Hintergrund: Eine ausgewogene, altersgerechte, nachhaltige Ernährung und reichlich
Bewegung fördern eine gesunde Entwicklung und das Wohlbefinden des Kleinkindes.
Entsprechende Verhaltensweisen früh zur Gewohnheit zu machen, kann das spätere
Verhalten beeinflussen – und damit kurz-, mittel- und langfristig die Gesundheit
fördern. Die Handlungsempfehlungen zu Ernährung und Bewegung im Kleinkindalter
liegen nun aktualisiert vor und sollen Fachkräften als Basis für die Beratung von
Familien mit Kleinkindern dienen.
Methodik: Auf Basis von aktuellen systematischen Reviews, Metaanalysen, Leitlinien
und weiteren belastbaren Studiendaten zu den Themen Ernährung und körperliche
Aktivität im Kleinkindalter (1 bis 3 Jahre) bewerteten Vertreterinnen und Vertreter der
im Netzwerk verbundenen Fachgesellschaften und Institutionen die wissenschaftliche
Evidenz und aktualisierten die bisherigen oder formulierten zu einigen Themen
erstmalig Handlungsempfehlungen. Dabei wurden auch Nachhaltigkeitsaspekte
berücksichtigt. Der Prozess wurde vom Netzwerk Gesund ins Leben koordiniert.
Empfehlungen: Kleinkinder sollen ihre Mahlzeiten in einem regelmäßigen Rhythmus
bekommen. Sie sollen an den Mahlzeiten der Familie teilnehmen und so oft wie möglich
gemeinsam mit anderen Familienmitgliedern essen. Die Beachtung der Hunger- und
Sättigungssignale des Kindes trägt zur Entwicklung eines gesundheitsfördernden
Essverhaltens bei. Die empfohlene Kleinkindernährung enthält reichlich pflanzliche
Lebensmittel und tierische Lebensmittel in mäßigem Umfang. Kleinkinder sollen sich
auf vielfältige Weise bewegen. Eltern sollen Bewegungserfahrungen aktiv unterstützen.
Bildschirmmedien sind für Kleinkinder nicht empfehlenswert.
